La instructora Melani Giommetti explicó en LN+ en qué consisten las cadenas miofasciales y cómo se aplican en el pilates. Además, detalló dos mitos sobre la disciplina y los costos de las clases.
Un móvil de LN+ concurrió al centro de entrenamiento Toulouse, situado en el barrio porteño de Palermo, para dialogar con la instructora de pilates Melani Giommetti, quien explicó qué son las cadenas miofasciales: una serie de ejercicios que modificaron esta práctica deportiva que suma adeptos.
“Acá en nuestro instituto tenemos nuestra propia investigación y promovemos la práctica del pilates a través de las cadenas miofasciales”, declaró Giommetti. “Esto consiste en ver el cuerpo de forma integral, y no como grupos musculares aislados”.
Respecto de la práctica de la disciplina, la instructora sostuvo: “La cama, que se llama reformer, es una herramienta clave. Porque no solo nos asiste, sino que también nos potencia para que no sea solo un trabajo pasivo”.
Dos mitos
La instructora se refirió a dos creencias sobre la práctica de pilates.
“No es verdadero eso de que, al trabajar en una cama, no se trabaje tanto. En el pilates se trabaja mucho utilizando pesas y nuestro propio peso”, afirmó Giommetti y agregó: “Otro mito es que sea una práctica solo para mujeres”.
Según la especialista, “cada vez más hombres vienen y practican, porque pilates potencia muchas de otras disciplinas particulares que ellos mismos realizan”.
Cómodo y barato
Consultada sobre la vestimenta y el costo de hacer pilates, Giommetti detalló que “lo mejor es siempre practicar con ropa cómoda, preferentemente pantalón corto y descalzos”.
Sobre los valores, indicó: “Practicar pilates no es costoso: las cuatro clases hoy rondan los $80.000, y vale la pena”.