 como método para reducir la frustración y mejorar relaciones. Conoce sus aplicaciones y excepciones.){kind=link}
La autora estadounidense Mel Robbins expuso en su podcast la teoría “Let Them” (Déjalos), un método que propone aceptar las conductas ajenas para reducir la frustración y recuperar el control personal, con excepciones en casos de peligro.
La escritora y conferencista estadounidense Mel Robbins, de 57 años, presentó en el episodio 119 de su podcast la teoría “Let Them” (Déjalos), un enfoque que describe como una herramienta para disminuir el estrés y mejorar las relaciones interpersonales. Según Robbins, la práctica consiste en permitir que otras personas actúen según su voluntad sin intentar controlarlas.
“La teoría Let Them es un truco simple para la vida, y es así: cuando alguien haga algo que no te gusta, déjalo. Así funciona”, declaró Robbins durante el episodio. La autora ejemplificó el método con situaciones cotidianas: si un grupo de amigos decide no invitar a alguien a almorzar, si una pareja evita comprometerse o si los hijos prefieren no acompañar al cine, la respuesta sugerida es “déjalos”.
Robbins explicó que repetir internamente la frase “déjalos” actúa como un “interruptor emocional” que disipa la frustración, la decepción y el disgusto. Según relató, la idea surgió durante la preparación del baile de graduación de su hijo Oakley, cuando su hija Kendall le dijo: “Mamá, es la graduación de Oakley, no la tuya. Si quieren comer tacos bajo la lluvia, déjalos”.
La autora aclaró que la teoría no implica sumisión ni pasividad, sino que otorga mayor control personal al evitar el gasto de energía en intentar modificar conductas ajenas. “La única manera de sentirte en control en la vida es enfocarte en ti mismo”, sostuvo. El objetivo, según Robbins, es lograr una liberación en tres niveles: “Deja que ellos sean quienes son. Déjate a ti mismo ser quien eres. Y déjate a ti mismo hacer lo que sea que necesites hacer por ti”.
Robbins también señaló excepciones a la aplicación del método. “No dejamos que nuestros amigos se pongan al volante de un auto después de haber bebido alcohol. No dejamos que alguien se quede en una ideación suicida. No dejamos que la gente discrimine a otros o haga algo realmente peligroso. Ofreces apoyo, haces recomendaciones, expresas tus límites y, de nuevo, entonces tienes que dejarlos”, afirmó.